18岁的成都金堂女孩苗苗，本该活力满满，却因一颗直径1.0厘米的结石，永远失去了胆囊。日前，她因突发上腹胀痛就诊，被诊断为胆囊结石，慕名前往四川结石病医院寻求保胆取石治疗。无奈术中发现，一颗直径1.0厘米的结石嵌顿在胆囊管造成梗阻，胆囊严重充血水肿，已丧失保胆条件，医院肝胆外科陶涛主任只能为其切除病变胆囊。

在四川结石病医院，像苗苗这样的青少年患者并非个例。陶涛主任表示，近年来胆结石发病呈现出显著的年轻化趋势，“像这样的年轻患者，现在每周都会接诊好几例。”

胆结石“养成记”：

不规律饮食埋下隐患键

胆结石的形成，往往与长期不规律的饮食密切相关。陶涛主任指出，胆汁由肝脏分泌后储存在胆囊，进食时胆囊收缩，将胆汁排入肠道助力消化。而苗苗的生活习惯为结石形成创造了条件：她长期没有吃早餐的习惯，为减重又经常不吃晚餐。这种不规律进餐导致胆囊无法及时排空，胆汁淤积于胆囊内且过度浓缩，进而使胆固醇等物质析出结晶，逐渐积聚形成结石。

△从患者胆囊管内取出的结石

“很多年轻人觉得少吃一顿没什么，实则给胆结石的形成创造了条件。”陶涛主任强调，盲目节食减重危害更大，不仅让胆汁在胆囊内长期淤积，还会导致体重快速波动，影响体内正常的胆固醇代谢，显著增加胆结石风险。

被忽视的信号：

为何保胆未能如愿

很多年轻患者都对胆结石的早期症状缺乏足够的警惕。据苗苗回忆，此前她曾出现过腹胀、隐痛等不适症状，但由于症状不明显，她误以为是“吃坏了肚子”而未予重视。直到日前因结石在胆囊管内嵌顿引起剧烈腹痛，才选择入院治疗，可惜这时胆囊已经失去了正常的生理功能，错过了保胆取石的最佳时机。

陶涛主任表示，胆囊具有重要且复杂的生理功能，对消化、吸收、免疫和维持胆道系统内环境平衡稳定等都有重要作用。失去胆囊后，部分人可能出现腹泻、腹胀和消化不良、长期上腹部胀满不适，并诱发胃炎、胃溃疡、造成反流性胃炎及反流性食管炎、继发胆总管结石、结肠癌率上升等多种近、远期并发症及不良反应。

胆囊守护指南：

规律生活是关键

陶涛主任表示，胆结石在很大程度上是可以预防的。而预防胆结石，养成规律的生活习惯至关重要：

01 三餐规律

避免暴饮暴食和长时间空腹，坚持吃营养早餐，及时排空隔夜浓缩胆汁;

02 膳食均衡

少吃油炸食品、动物内脏等高脂高胆固醇食物，多摄入膳食纤维和优质蛋白，适量摄入脂肪以刺激胆囊收缩;

03 足量饮水

每天喝1500-2000毫升水，稀释胆汁减少结晶，少喝含糖饮料;

04 适度运动

控制体重，肥胖是胆结石高危因素，避免长期久坐;

05 科学减重

每月减重不超过2-3公斤，保证优质蛋白和适量脂肪摄入，切勿盲目节食。

手术后，苗苗的身体逐渐康复，但失去的胆囊再也无法挽回。“以前总觉得少吃一顿没关系，现在才知道会有这样的结果。”她的懊悔，也是一次健康的警钟。