如何远离肾结石带来的困扰?肾结石作为一种常见病，很多人却不明白这到底为什么会有这么多人患上肾结石。据专家介绍，肾结石的形成与泌尿系感染、饮食习惯有密切关系，如尿路梗阻、感染、维生素缺乏以及饮食不规律、长期久坐、缺水等。了解了肾结石产生的原因，就要在平时的生活中做到有效地预防，远离结石的困扰。

　　据四川结石病医院泌尿外科主任医师介绍，肾结石应以预防为主。及时补充水分可预防肾结石，很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上多少水，这种不良习惯也会导致结石病。尤其是在干燥的秋冬季节，人体水分缺乏，不及时补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石。

　　专家告诉您想要远离肾结石要做到以下几点：

　　1.多喝水，不憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

　　2.少喝啤酒

　　有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　3.肉类、动物内脏要少吃

　　控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

　　4.少吃食盐

　　太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

　　5.慎食菠菜

　　据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

　　6.睡前别喝牛奶

　　由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。>>>想了解更多睡前为什么不能喝牛奶的问题，点击咨询在线专家

　　7.不宜多吃糖

　　服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

　　8.晚餐早吃

　　人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

　　9.多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果含维生素B1及维生素c，它们在体内后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。

　　10.减少蛋白质的摄入

　　有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的!

　　肾结石应该怎样治疗专业?纤维软性肾镜取石可作为

　　四川结石病医院 泌尿外科专家介绍，纤维软性肾镜手术是材料学、影像学等多学科共同发展的结果，是手术治疗的一次飞跃，在肾结石手术 治疗上，随着临床运用的成熟和发展，此种术式已成为主要手段。

　　【纤维软性肾镜取石术的原理】是 一种可以利用人体泌尿系自然通道直达输尿管上段及肾盂部位进行取石的手术。该术式采用的奥林巴斯纤维肾镜是目前世界先进的软性肾镜，可由尿道，经膀胱、输 尿管进入肾脏，直达肾脏(肾盂内)各小盏部位找到结石，再以套石网篮取出结石。若结石较大无法直接取出，可采用先进的腔内碎石设备钕激光将结石击成碎末， 使其随尿液自行排出体外。》》》点击了解技术详情

　　【纤维软性肾镜取石术的优势】

　　1、领先技术，不开刀取出结石.手术综合利用先进设备和技术优势，以纤维软性肾镜经人体泌尿系统自然通道进入输尿管及肾脏，配合先进的取石/碎石设备取出泌尿系结石，术后不会在患者体表留下任何创口。

　　2、准确取石，结石取净率高.清晰视野引导及结石准确定位下，配合先进取石设备将体内结石准确取出，或配合激光等碎石设备将其击碎后使其排出体外，结石取净率高。

　　3、先进软镜，手术视野广阔.纤维软性肾镜镜体纤细柔软，镜头可向各方向转动弯曲180度，可逆行进入肾盂各小盏，到达肾脏任何部位及整个泌尿系统，快速、准确找到结石，手术视野广阔清晰。

　　4、适应症广，治疗效果好。纤维软性肾镜取石术可以准确取出肾内任何部位的结石，同时对输尿管结石 、膀胱结石 和尿道结石也有很好的治疗效果。

　　5、并发症少，术后恢复快。手术过程中对泌尿系统生理组织损伤小，能有效减少术后并发症的发生。术后平均住院时间为一星期左右，手术后患者能在短期内恢复健康。

　　【纤维软性肾镜取石术适应症】肾脏1.5cm以下结石，尤适于肾下盏结石。

　　四川结石病专家指出：如果您想要远离肾结石，上面的十点都要注意，很多肾结石患者都是因为饮食的不规律从而导致。您肯定有更多的问题想去百度一下，其实不需要了，医院为了方便广大患者的咨询，特别的开通了网上在线咨询服务，点击这里，您就可以和专家一对一的沟通，同时医院也开通免费咨询热线：028-6119999，欢迎来电咨询!